BLOG
Zadržite letnju formu tokom čitave godine
Svi nekako uspemo da se tokom leta približimo izgledu koji bismo želeli, ali se brzo vraćamo starim navikama kada prođe sezona kupanja. Šta se to dešava i kako da formu koju smo gradili održimo cele godine? Odgovor je jednostavan, potrebna je fizička aktivnost i...
Vežbanje pre i posle posla
Vežbanje pre ili posle posla? Ko još voli jutarnje vežbanje? Oni koji to probaju shvate da je prvo što osećaju strašan nalet energije pomoću kojeg radno vreme prođe tako da ga praktično i ne osete. Radost jutarnjeg treninga je nešto što osobe koje vole nešto duže da...
Zaposleni moraju da vežbaju
Vreme u kom živimo izrazito je turbulentno. Svi su veći deo dana okupirani svojim poslom i obavezama, tako da nikako ne nađu vremena za sebe. Vremenom, posao počinje da utiče na njihovo zdravlje koje trpi ozbiljne posledice zbog neadekvatnog ophođenja prema njemu....
6 osobina koje mora da ima vrhunski trener
Fitnes industrija je sve važnija u vremenu u kome živimo, sve više ljudi okreće se zdravom načinu života. Kako biste znali na šta da obratite pažnju, naveli smo neke stavke za koje smatramo da su od osnovnog značaja prilikom donošenja odluke.
